Cranio Sacral Balance

In belastenden Lebensphasen fällt es vielen Menschen schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Anspannung, Stress oder Erschöpfung können sich auf Körper und Wohlbefinden auswirken.

 

Wobei kann Cranio-Sacral-Balance unterstützen?

Diese Methode wird häufig eingesetzt bei:

• Stress und innerer Anspannung
• Erschöpfung
• Schlafproblemen
• innerer Unruhe
• emotionaler Belastung
• dem Gefühl, nicht richtig abschalten zu können

Was ist Cranio-Sacral-Balance?

Die Cranio-Sacral-Balance ist eine sehr sanfte Körperarbeit.

Sie arbeitet mit achtsamer Berührung und orientiert sich am Zusammenspiel von Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein, das mit dem Nervensystem verbunden ist.

Der Körper wird eingeladen, Spannungen wahrzunehmen und in seinem eigenen Tempo zu lösen.

Wie läuft die Begleitung ab?

Die Begleitung findet in ruhiger Atmosphäre statt.

Der Ablauf wird individuell angepasst und orientiert sich am aktuellen Befinden.

Was mir wichtig ist

Ich arbeite ruhig, achtsam und ohne Druck.

Im Mittelpunkt steht Entspannung, Regulation und das Wohlbefinden des Menschen.